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CORE 360º


 

Nosso sistema de treino é baseado no indivíduo, no seu objetivo (o que ele quer), suas necessidades reais (o que ele precisa) e seu potencial de movimento (o que ele ainda não realiza), no desenvolvimento da capacidade do treinador em identificar essas demandas, e na ampliação dos instrumentos e ferramentas necessários para alavancar os resultados de seus clientes.

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O CORE 360º é baseado em 9 pilares que são os elementos básicos de construção da sessão de treino e são a “caixa de ferramentas” do treinador. Cada pilar tem um conceito, um tempo e forma de aplicação e um modelo de organização própria. Dentro de cada um estão tarefas, ferramentas e estímulos que tem relação de semelhança entre si. Esse sistema tem a flexibilidade necessária para se adequar a qualquer situação e ao mesmo tempo manter uma linha de coerência e unidade entre cada sessão e cada programa de treino, junto a isso outro fator fundamental é a capacidade de incorporar a ele novos conhecimentos e métodos, personalizando o modelo de prescrição.

Assim, o treinamento é um processo em que o aluno aprenderá a fazer de seu corpo uma ferramenta mais funcional, puxando, empurrando, levantando, arremessando, correndo e saltando, com objetivos definidos a médio e longo prazo, independentemente da idade ou objetivo, sempre de forma altamente específica.